מדיטציה

מדיטציה היא "יוגה דרך הרוח". ישנן שיטות שונות של מדיטציה – רובן מיועדות להשקטת הפעילות המנטלית וליצירת מצב מיוחד של רגיעה עמוקה משולבת בעירנות גבוהה. תרגול יומיומי של מדיטציה מרחיב את המודעות, מסלק מתחים, מעניק שלווה, משפר את יכולויות החשיבה ומשפיע לטובה על הבריאות.

מדיטציה היא דרך לחקור את המרחב הפנימי שלנו ולגלות את האושר העליון המצוי בשורש הוויתנו.

מדיטציה לוקחת אותנו אל מעבר לתחום המילולי של חשיבה להתנסות הישירה בשקט הפנימי של תודעתנו.

מדיטציה מאפשרות לנו לנקות את המרחב הפנימי שלנו, להשתחרר מכבלי הרשמים החקוקים בנו ולחוות את החופש שהוא עצם טבענו.

מדיטציה מאפשרת לנו להתחבר בהוויתינו הפנימית למקור הבילתי נדלה של אנרגיה אינסופית השרויה בכל.

תרגול מדיטציה גורם לשיפור הבריאות, ונותן תוצאות חיוביות רבות בכל תחומי החיים.

המדיטציה מטפלת בהיבט בסיסי ביותר של האדם. היא מקשרת את מודעותו הפעילה על פני השטח עם המאגר הבלתי נדלה של האנרגיה והאינטליגנציה השוכן בפנימיותו. היא מפגישה את הפעילות המחשבתית עם המהות הפנימית השקטה המצויה בבסיסה. בכך מעשירה המדיטציה את הרוח בערכים של שקט, אינטליגנציה ויצירתיות.

תרגול סדיר של מדיטציה מעניק מנוחה עמוקה ומיוחדת, מסלק מתחים ומשפר את הבריאות, מרחיב את המודעות, ומשפר את הזכרון ואת יכולת הריכוז. המדיטציה מעניקה יציבות נפשית, קושרת אותנו חזרה למהותנו הפנימית הבלתי מוגבלת, למקור פנימי של הרמוניה יצירתיות ואנרגיה, באופן המאפשר לכל פעילות שנעשה להיות יעילה ומועילה יותר לנו ולסביבה.

(על מדיטציה בהרחבה)